Movimentação manual de cargas · HSA-aligned
Movimentação manual de cargas
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Como funciona
Da aprendizagem gratuita ao teu certificado
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- 02 · A TUA ESCOLHA
Precisas de certificado?
Paga €35 apenas se quiseres um certificado. Inclui a tua avaliação prática por vídeo e a análise por um formador com qualificação QQI Level 6.
- 03 · SE QUISERES CERTIFICADO
Após pagar, grava o levantamento
Grava e carrega um vídeo de 10–60 segundos. O formador avalia a tua técnica. O certificado PDF é emitido após aprovação na avaliação.
O curso
O que vais aprender
Quatro módulos curtos para estudares gratuitamente. Cerca de 30 minutos de teoria no total, seguidos de um teste online gratuito.
- Módulo 1
Introdução à movimentação manual de cargas
O que é a movimentação manual de cargas? · Tarefas de movimentação manual de cargas · Lesões na movimentação manual de cargas · Responsabilidades
- Módulo 2
As tuas costas e como se lesionam
Estrutura das costas · Coluna vertebral · Nervos · Músculos, ligamentos e tendões
- Módulo 3
Avaliar o risco
Avaliação do risco · Análise dos riscos · A tarefa
- Módulo 4
Princípios de movimentação manual segura de cargas
Princípios de movimentação manual de cargas · Adota uma postura estável · Coloca-te numa posição estável · Agarra com firmeza
A prática
Após o pagamento: o teu breve vídeo prático
Se escolheres o certificado opcional de €35, após o pagamento grava-te a levantar e a baixar um objeto em segurança (10–60 segundos). Um formador com qualificação QQI Level 6 avalia a tua técnica antes de ser emitido o certificado.
- Passo 1
Vê o módulo sobre a técnica
Antes de te pedirmos que faças alguma coisa, é demonstrada toda a sequência de levantamento, passo a passo.
- Passo 2
Após pagar, grava o levantamento
Grava um vídeo de 10–60 segundos com a câmara do telemóvel ou do portátil. Segue a sequência de levantamento mostrada no curso e usa um objeto que consigas levantar em segurança.
- Passo 3
Carrega para análise do formador
Carrega o vídeo através da tua conta. Um formador com qualificação QQI Level 6 verifica a tua técnica segundo os critérios da avaliação prática.
- Passo 4
Recebe o certificado após aprovação
Se passares na avaliação prática, o certificado PDF é emitido na tua conta. Se houver algo a corrigir, recebes orientações e podes voltar a gravar gratuitamente.
Estás a formar uma equipa? O empregador carrega o vídeo de cada formando no painel empresarial. Não são aceites vídeos por email ou WhatsApp.
O certificado
O que recebes
O teu certificado de conclusão do curso de movimentação manual de cargas é emitido pela Safety Courses LLC após conclusão com sucesso, incluindo a avaliação prática por um formador com qualificação QQI Level 6. Descarrega o PDF da tua conta, imprime-o ou envia-o ao teu empregador.
- Avaliação prática
- Avaliado por formador QQI Level 6
- Emissão
- Após aprovação da tua avaliação prática gravada
- Formato
- PDF para descarregar da conta e cópia por email
- Dados
- O teu nome, o curso e o seu programa, um código de validação, o formador e as datas de início e validade
- Validade
- A lei irlandesa não define um prazo de validade obrigatório; a HSA recomenda uma atualização pelo menos a cada três anos. A data de validade impressa indica quando recomendamos que atualizes a formação.
- Acesso
- Fica na tua conta para toda a vida — volta a descarregá-lo quando quiseres, sem custos
Para quem?
Para quem levanta cargas no trabalho
- ✓
Armazéns, comércio & escritórios
Mercadorias, entregas, caixas, equipamentos e levantamentos diários no local de trabalho.
- ✓
Saúde & cuidados
Formação de sensibilização que complementa os teus procedimentos de mobilização de doentes.
- ✓
Construção & ofícios
Materiais, ferramentas e cargas difíceis de manusear na obra.
- ✓
Quem levanta cargas
Novos trabalhadores, prestadores de serviços, trabalhadores temporários e quem precisa de atualizar a formação.
Perguntas frequentes
Quem avalia o meu vídeo prático?
Um formador com qualificação QQI Level 6 avalia a tua técnica de levantamento. Gravas e carregas o vídeo de 10–60 segundos após pagares o pacote opcional com certificado. O certificado PDF é emitido após aprovação na avaliação; se precisares de outra tentativa, as orientações e a nova gravação estão incluídas.
O curso é mesmo todo gratuito?
Sim. Os quatro módulos de aprendizagem e o teste final online são gratuitos. Podes ver a tua pontuação sem pagar. A opção gratuita não inclui certificado.
O que cobre o pagamento opcional de €35?
Cobre a avaliação prática por vídeo por um formador com qualificação QQI Level 6, orientações, nova gravação gratuita se necessário e o certificado PDF após conclusão com sucesso. Após o pagamento, grava-te a levantar e a baixar um objeto em segurança (10–60 segundos) e carrega o vídeo. Não há subscrição.
Preciso de conta ou cartão para aprender?
Não. Podes estudar os módulos e fazer o teste online gratuito sem criar conta nem introduzir dados do cartão. Precisas de conta se escolheres o certificado pago.
Tenho de gravar um vídeo para aprender gratuitamente?
Não. Os módulos e o teste online são gratuitos e não é preciso carregar um vídeo para os utilizar. Se escolheres o certificado opcional de €35, após o pagamento grava-te a levantar e a baixar um objeto em segurança (10–60 segundos) e carrega o vídeo para análise por um formador com qualificação QQI Level 6.
O meu empregador vai aceitar este certificado?
Depende do teu empregador e das tarefas que realizas. Se precisares de formação para um trabalho específico, confirma com o empregador antes de comprar. Este curso não substitui as instruções específicas para as tuas tarefas no trabalho.
Durante quanto tempo é válido o certificado?
O teu certificado é válido por 3 anos. O empregador pode exigir uma atualização mais cedo se o trabalho ou o equipamento mudar.
Quando recebo o meu certificado?
Se escolheres o certificado pago, conclui a avaliação exigida e carrega o vídeo de um levantamento seguro. Assim que o formador o aprovar, podes descarregar o certificado PDF da tua conta.
Quanto tempo demora a análise?
O prazo varia consoante a procura. Podes ver o resultado na tua conta assim que o formador verificar o vídeo.
E se precisar de outra tentativa?
Dizemos-te o que corrigir e podes gravar o levantamento novamente, sem custos. Não há qualquer taxa adicional.
De que preciso para gravar?
Da câmara de um telemóvel ou portátil, um pouco de espaço livre no chão e uma caixa ou objeto semelhante que consigas levantar em segurança. Não é preciso um objeto pesado. Podes gravar em casa.
Posso fazer tudo no telemóvel?
Sim. As aulas, a gravação e o carregamento funcionam no telemóvel. Normalmente é a forma mais simples de gravar o levantamento.
E se o curso não corresponder ao que esperava?
Envia-nos um email no prazo de 14 dias após a compra e devolvemos o valor total. Não precisas de indicar um motivo. Esta garantia acresce aos teus direitos legais.
Há custos adicionais?
A aprendizagem e o teste online são gratuitos. Se escolheres o certificado, €35 cobrem a avaliação prática, a análise do formador, as novas gravações necessárias e o certificado PDF após aprovação. Não há subscrição.
Ainda tens alguma dúvida? Contacta a nossa equipa.
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Preços de certificação para equipas. A aprendizagem e o teste online continuam gratuitos.
1–5 cursos€35por pacote de certificado
6–10 cursos€30por pacote de certificado
11–20 cursos€28por pacote de certificado
21–49 cursos€26por pacote de certificado
50–99 cursos€24por pacote de certificado
100–199 cursos€22por pacote de certificado
200+ cursos€20por pacote de certificado
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Os quatro módulos e o teste online são gratuitos. A certificação opcional custa €35.
A nossa garantia de 14 dias & o teu direito de livre resolução
A nossa garantia de reembolso de 14 dias. Se não ficares satisfeito com a compra, envia-nos um email no prazo de 14 dias e reembolsamos-te na totalidade. Não precisas de indicar um motivo.Para conheceres os teus direitos de cancelamento e as condições de compra, lê os nossos Termos e Condições. A aprendizagem e o teste online não exigem qualquer compra.
Adequação do curso & formação no trabalho
Este curso destina-se à movimentação manual de cargas de menor risco. O empregador deve avaliar as tuas tarefas reais e decidir quais as instruções necessárias. A mobilização de doentes, as cargas pesadas ou difíceis de manusear e os trabalhos de maior risco podem exigir formação presencial adicional, específica para cada tarefa. Um certificado não substitui uma avaliação de riscos no local de trabalho.
Para orientações sobre formação no trabalho, lê as orientações da HSA sobre movimentação manual de cargas .